دليل التغذية  
التعاريف  
دجاج مقلي
دجاج مقلي

من الأذواق المختلفة في بلادنا تـركيا، وجبة لذيذة، عملية وصحية جداً من كاستامونو

30 دقيقة
6 الأشخاص

المــواد 

صدر دجاج – نصف كغم 
ملعقة (1) صغيرة من صلصة الطماطم 
عدد (2) فلفل أخضر
عدد (1) فلفل أحمر
عدد (1) بـصـل 
عدد (2) سن من الثوم 
عدد (2) طماطم 
فلفل أسود 
رقائق فلفل أحمر
ملح 
عدد (1) كأس ماء

طريقة التحضير

قوموا بتقطيع لحم الدجاج إلى قطع صغيرة 
قوموا بتقطيع البصل إلى شرائح شريطية، فلفل على شكل جوليان، وقوموا بتقطيع الطماطم على شكل مكعبات.
قوموا بقلي الدجاج على نار هادئة وتحريكه بين الحين والآخر.
قوموا بإضافة البصل وقطع الثوم الناعمة إلى الدجاج بعد تشربه للقليل من الماء.
قوموا بإضافة الفلفل بعد طهي الخليط لمدة 1 – 2 دقيقة.
عند اكتساب الفلفل لماهية القلي؛ قوموا بإضافة الطماطم، الصلصة، التوابل والملح ومن تابعوا عملية الطهي. 
وأخيراً، قوموا بإضافة كأس من الماء وتابعوا عملية الطهي في الوعاء وهو مغلق حتى نضوج اللحم.   

ملاحـظـات

الدجاج المقلي هو وجبة عملية جداً، إذا أردتم، يمكن تقديمها أيضاً المعكرونة.
  • التعاريف
  • توصيات خاصة بالتغذية
  • قائمة السعرات الحرارية
  • نصائح خاصة بالمطبخ
دجاج مقلي
30 دقيقة
6 دقيقة

 أثناء إعادة تسخينكم للأرز، قوموا بوضعه...